วันจันทร์, มีนาคม 25, 2019
หน้าแรก 2018 กุมภาพันธ์

จดหมายเหตุรายเดือน กุมภาพันธ์ 2018

ใบหน้าขาวกระจ่างใส ไร้สิว!! ด้วย 10 สูตรจากธรรมชาติ ..เสกผิวขาวเพียงข้ามคืน!!

สาวๆฟังทางนี้เลยนะ.. ในเรื่องของสมุนไพรไทย มีประโยชน์มากมายบำรุงสุขภาพ เป็นยารักษาและป้องกันโรค และยังมีประโยชน์ในเรื่องของความสวยความงามด้วย ซึ่งสาวๆ รู้หรือไม่ว่าสมุนไพรไทยนั้นสามารถทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ ที่สำคัญทำแล้วได้ผลดีมาก ๆ เป็นการประหยัดเงินในกระเป๋าได้อีกด้วย วันนี้เราจึงได้รวบรวมข้อมูล สูตรความสวยด้วยสมุนไพรมากถึง 10 สูตร ให้สาวๆ ได้ลองนำไปใช้กันค่ะ 1. สูตรมะขามเปียก ขมิ้นสด และนมสด   ส่วนผสม : มะขามเปียก 1 กำมือ ขมิ้นสดบด 3...

แชร์เก็บไว้เลย! สมุนไพร “หญ้าปากควาย” ลดการอักเสบ เป็นยาแก้พิษที่ดีในร่างกาย

ต้นหญ้าชนิดหนึ่งเป็นพืชล้มลุกจำพวกหญ้าลำต้นกลมเป็นปล้องกลวง ใบเป็นแผ่นบาง รูปหอกแคบเรียวยาว 3-4 นิ้ว เหมือนหญ้าขน แต่ผิวเรียบไม่มีขน ดอกเล็กๆ สีขาวแซมเขียว แบนๆ ออกเรียงติดกันบนก้านดอกเป็นแท่งกว้างราว 3-5 มม. ยาวราว 1 นิ้ว หนาราว 3-5 มม. ก้านดอกติดชนกันที่ปลายก้านช่อ 4 แท่ง ตั้งฉากต่อกัน เป็นสี่แฉก ก้านช่อกลมสีเขียวอ่อนตั้งตรงสูง...

กดจุดนี้ที่ “ฝ่าเท้า” จะช่วยให้หลับสบาย แถม “ฟื้นฟูอวัยวะ” ภายในร่างกายอีกด้วย!

หลายท่านอาจไม่ทราบว่าแค่การนวดหรือกดจุดบริเวณฝ่าเท้าจะมีความสัมพันธ์เชื่อมโยงกับอวัยวะภายในร่างกาย วันนี้เรานำข้อมูลทางการแพทย์แผนจีนมาบอกต่อ สำหรับใครที่มีปัญหานอนไม่หลับ หลับยาก หลับไม่สนิท หรืออวัยวะภายในอ่อนแอ ลองเอาวิธีต่อไปนี้ไปเป็นตัวช่วยในการรักษาตัวฟื้นฟูสภาพร่างกาย จะช่วยให้คุณนอนหลับได้สนิทมากขึ้น อวัยวะภายในทำงานได้ดีขึ้น สมองปลอดโปร่งขึ้นด้วย จะจริงมากน้อยแค่ไหน ต้องไปลองพิสูจน์กัน การกดจุดที่กลางฝ่าเท้า หรือในภาษาจีนเรียกว่า “จุดหย่งเฉวียน” ถือเป็นแนวทางการแพทย์จีนที่นิยมใช้ในการบำรุงร่างกายในแบบองค์รวม เรียกในภาษาไทยอีกอย่างว่า “จุดสะท้อนไต” เป็นหนึ่งในจำนวนจุดสะท้อนที่เท้าที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก เพราะเป็นเส้นที่เชื่อมโยงกับไตและกระเพาะปัสสาวะ จุดนี้มีความสัมพันธ์กับไต ไขสันหลัง และระบบประสาทโดยตรง  การแพทย์จีนเปรียบไตเป็นเหมือน “รากฐานของชีวิต” และนิยมใช้วิธีการกดจุดนี้เพื่อบำรุงรักษาไต...

รู้หรือไม่!! ดื่มน้ำอุ่นวันละแก้วทุกเช้า ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นแบบคาดไม่ถึง

การดื่มน้ำมีความสำคัญต่อร่างกายและวิถีชีวิต ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและผิวพรรณต่างเห็นตรงกันว่าการดื่มน้ำนั้นช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้คุณรู้สึกกระฉับกระเฉงและช่วยให้ผิวนุ่มแลดูอ่อนเยาว์ลง การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการดื่มน้ำควรเป็นกิจวัตรสำหรับคนที่ใส่ใจในสุขภาพทุกคนควรควรปฏิบัติตามทุกวัน ดังนั้นการดื่มน้ำหนึ่งแก้วเมื่อตื่นนอนจึงเป็นกิจวัตรที่ดีมาก แต่จำเป็นต้องทราบว่าเราควรดื่มน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นจึงจะดีกว่ากัน? แพทย์ต่างยืนยันว่าการดื่มน้ำอุ่นในตอนเช้านั้นดีกว่า แม้ว่ามันจะไม่ค่อยถูกลิ้นสักเท่าไร คุณจะดื่มเปล่าๆ หรือจะหยดน้ำมะนาวลงไปสักนิดเพื่อเพิ่มรสชาติก็ยังได้ และการดื่มน้ำอุ่นไม่จำกัดแค่ในตอนเช้า แต่ยังมีประโยชน์เมื่อดื่มในเวลาอื่นๆ ลองอ่านบทความนี้ดูคุณจะทราบว่า การดื่มน้ำอุ่นมีประโยชน์กับร่างกายและบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ อย่างไรได้บ้าง ต่อไปนี้คือประโยชน์ 10 ประการที่ร่างกายจะได้รับจากการดื่มน้ำอุ่น 1. ช่วยย่อยอาหาร เพื่อปรับปรุงการย่อยให้ดีขึ้น ลองดื่มน้ำอุ่นเป็นประจำ น้ำอุ่นจะช่วยกระตุ้นให้ต่อมย่อมอาหารทำงานได้อย่างถูกต้อง ช่วยจัดการกับอาหารในกระเพาะ ดังนั้นระบบย่อยก็จะไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ทั้งยังใช้พลังงานในกระบวนการย่อยน้อยลงด้วย นอกจากนี้การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยกำจัดกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร เพื่อรักษาความเป็นกลางของน้ำย่อยไว้นั่นเอง จากการศึกษาในปี 2012 ที่ตีพิมพ์ในวารสารระบบประสาททางเดินอาหารและการเคลื่อนไหว...

สูตรเครื่องดื่มช่วยล้างพิษตกค้างในตับ อย่าปล่อยให้ตับอ่อนแอมากไปกว่านี้

ตับ มีหน้าที่หลายอย่างรวมทั้งการกำจัดพิษในเมแทบอไลท์ การสังเคราะห์โปรตีน และการผลิตสารชีวเคมีต่างๆที่จำเป็นในกระบวนการย่อยอาหาร จะรู้ว่าร่างกายของคุณมีปัญหาได้อย่างไร? หากระบบย่อยอาหารของคุณมีอาการบวมและระคายเคือง จะทำให้คุณหายใจลำบากหรือเกิดอาการวิงเวียนและหัวใจของคุณจะเริ่มทำงานผิดปกติ สิ่งนี้มีผลต่ออวัยวะส่วนอื่นๆ ของคุณหรือไม่? คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตับและไตของคุณมีปัญหาอะไรจนกว่าสถานการณ์เริ่มวิกฤต เพียงเพราะคุณไม่ได้รู้สึกถึงพวกมันก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องละเลย ตับไม่เพียงแต่ช่วยล้างพิษในร่างกายของคุณมันยังช่วยกักเก็บน้ำตาลและสารอาหารและแปลงเป็นฮีโมโกลบิน (hemoglobin) อินซูลินและฮอร์โมนแปลงสารแอมโมเนีย สารยูเรียช่วยเพิ่มการเผาผลาญและทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงเก่า วิธีดูแลตับของคุณ เนื่องจากตับของคุณกรองสารพิษและของเสียทุกอย่างที่คุณนำเข้าสู่ร่างกาย วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทำให้ตับของคุณมีสุขภาพดีคือการบริโภคอาหารออร์แกนนิคซึ่งมันอุดมไปด้วยไฟเบอร์และสารอาหารมากมาย นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องบริโภคอย่างต่อเนื่องและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และพยายามลดอาหารจำพวกน้ำตาล ท้ายสุดอยู่ให้ห่างจากการใช้ยาให้ได้มากที่สุด หากคุณพบว่าตัวเองมักมีอาการอ่อนเพลียอยู่เป็นประจำ ควรดีท๊อกซ์ตับของคุณด้วยเครื่องดื่มที่ทำได้ง่ายๆ นี้มันจะช่วยให้ตับของคุณกลับมาแข็งแรง! เครื่องดื่มสำหรับบำรุงและทำความสะอาดตับ ส่วนผสม – ใบสะระแหน่สดหนึ่งกำมือ – น้ำส้ม(ขูดเปลือกส้มใส่ไปด้วย) 1/2 – 1 ถ้วย – น้ำมะนาวคั้นสด 1...

ทำก่อนสุขภาพดี!! เคล็ดลับ 12 ข้อจากแพทย์จีน อ่านแล้วทำเลยมันดีมากๆ

เคล็ดลับ 12 ข้อจากแพทย์จีน ที่แนะนำให้ทำกัน เพราะมันช่วยในเรื่องของสุขภาพของทุกคนให้ดียิ่งขึ้น ไม่เจ็บไม่ป่วย ทำเองได้ง่ายๆ มาทำดูกัน.. 1. หวีผมบ่อยๆ หวีผมเบาๆ บ่อยหน่อยช่วยให้ตาสว่าง และรากผมแข็งแรง (ใช้หวีซี่ห่างหน่อย แปรงเบาหน่อย เพื่อกันผมหลุด) 2. ถูใบหน้าบ่อยๆ ล้างมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ให้สะอาดก่อน หลังจากนั้นใช้ฝ่ามือ 2 ข้างถู หน้าเบาๆ บ่อยหน่อยเพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ใบหน้าเปล่งปลั่ง 3. เคลื่อนไหวดวงตาบ่อยๆ ให้มองไกล-มองใกล้ มองข้างนอก-ข้างใน...

มากสรรพคุณ!! “มะเขือเปราะ” ผักพื้นบ้าน ต้านมะเร็ง รักษาโรคเบาหวาน

มากสรรพคุณ.. มะเขือเปราะ เป็นผักพื้นบ้านที่หลายๆคุ้นกันอยู่แล้ว เพราะนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนู และเป็นเครื่องเคียงในอาหาร แถมยังใช้ตกแต่งจานอาหารให้ดูน่าทานด้วย นอกจากรสชาติที่เป็นที่ถูกปากแล้วมะเขือเปราะยังมีประโยชน์มากมายเลยค่ะ วันนี้ เราจะพาไปรู้จักมะเขือเปราะให้มากขึ้นค่ะ มะเขือเปราะผักพื้นบ้าน..สรรพคุณไม่ธรรมดา มะเขือเปราะหรือมะเขือเสวย เป็นไม้พุ่มขนาดเล็ก มีขนสั้น ๆ ปกคลุมทั้งลำต้นและใบ ผลลักษณะกลมแป้น มะเขือเปราะมีหลากหลายพันธุ์ สีสันของผลก็จะแตกต่างกันเช่น พันธุ์ไวโอเลตคิง ผลมีสีม่วงปนขาว มะเขือเปราะคางกบผลสีเขียวเข้มลายขาว กลมรี ส่วนมะเขือเปราะพันธุ์ที่นิยมกินกันแพร่หลายที่สุดและจะกล่าวถึงในที่นี้ ก็คือมะเขือเปราะเจ้าพระยา ซึ่งเป็นพันธุ์ดั้งเดิม เปลือกผลสีเขียวอ่อนมีริ้วสีขาว สรรพคุณของมะเขือเปราะ ราก – ใช้เป็นยาแก้อัณฑะอักเสบ...

15 เหุผลที่บอกว่า คนขี้เกียจคือคนฉลาด อย่ามาว่ากันอีกนะ !!

เรียกได้ว่าถ้ามีใครมาว่าคุณขี้เกียจ จงภูมิใจไว้เลยว่าคุณเป็นคนฉลาด เพราะคนขี้เกียจเนี่ยมักจะทำอะไรแบบง่ายๆ ไม่ซับซ้อน แต่มันก็สำเร็จได้เหมือนกัน และวันนี้เราจะขอนำเสนอ 15 เหตุผลว่าทำไมคนขี้เกียจถึงโคตรฉลาดเลย จนคุณเองก็ยังต้องนับถือ จะเป็นยังไงลองไปชมกัน.. 1. คนขี้เกียจจะหาวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำสิ่งต่างๆ 2. คนขี้เกียจจะมีทางเลือกที่ง่ายที่สุดสำหรับตัวเองเสมอ 3. ขี้เกียจแม้กระทั่งเรื่องธรรมดาทั่วไป เช่น จะเข้าห้องน้ำทีก็ต้องรอให้ปวดมากๆ จนถึงขั้นกระเพาะจะแตกนั่นแหละ แล้วค่อยไป 4. เวลาแสดงความคิดเห็น คนขี้เกียจมักจะได้รับเสียงปรบมือเสมอ 5. คนขี้เกียจมักจะเข้าถึงแอพลิเคชั่น เครื่องมือ ข่าวสารต่างๆ อย่างไม่เคยตกบกพร่องและไม่เคยสายด้วย นี่แหละงานถนัด...

เปิดดวงคนรวย! 7 นักษัตรจะรวยจากลาภลอย ดวงเศรษฐีกำลังจับ ใครก็ฉุดไม่อยู่ !!!

1.ปีระกา ถ้าเรานึกถึงไก่เราจะนึกถึงกลุ่มดาวลูกไก่กันใช่ไหมครับเราจะเห็นถึงเรื่องความเสียสละ หรือเอาง่ายๆเราอาจจะเคยเห็นแม่ไก่คุ้ยเขี่ยอาหารให้ลูกไก่กิน นั่นคือความรักไก่เกิดมาเพื่อเป็นแม่ครับ และไก่เกิดมาเพื่อเป็นผู้บอกเวลาฉนั้นแล้วคนเกิดปีระกากับไก่จะเหมือนกันตรงไหนบ้างมาดูกันครับ คนเกิดปีระกาเป็นคนพูดจาโผงพางแต่น่าฟังพูดจาตรงตรงแต่จริงใจเป็นคนปากร้ายแต่ใจดีบางครั้งพูดไปเราไม่ได้คิดอะไรแต่คนอื่นดันคิดให้ระวังคำพูดของเรานิดนึงนะครับเพราะเราเป็นคนพูดแบบเสียดแทงหัวใจคนพอสมควร ถ้าพูดดีจะได้ดีเพราะคำพูดครับ เรามีพรสวรรค์ด้านนี้เราต้องใช้ให้เป็นประโยชน์ห้ามเอาปากไว้ใช้เพื่อด่ากราดคนหรือทำร้ายใครให้เอาไว้ทำมาหากิน ดังเช่นแม่ไก่ที่ชอบหากินทั้งปากทั้งเท้า ค้นเหยื่อให้ลูกกิน จิกข้าวได้แต่ห้ามจิกคน คนเกิดปีระกาเป็นคนฉลาดรอบรู้เป็นคนที่มีเล่ห์เหลี่ยมเยอะแต่ไม่ใช่ทางที่จะเอาไปคดโกงคนส่วนใหญ่เป็น ด้านความรัก เป็นคนจิตใจดีไม่ค่อยคิดร้ายกับใครแต่ก็ไม่ชอบให้ใครมาเอาเปรียบแต่ชอบให้โอกาสคนมากกว่า คนเกิดปีระกาเป็นคนใจร้อนคิดจะทำอะไรก็ทำเลยไม่ชอบทำอะไรซ้ำซากจำเจขี้เบื่อเป็นคนใจแข็งมากเวลาโกรธใครเกลียดใครจะแค้นฝังใจอยู่ลึกๆชอบทำอะไรประชดประชันถ้าได้เกลียดคนนั้น คนเกิดปีระกาเป็นคนที่ไม่ยอมแพ้อะไรง่ายงๆทั้งในเรื่องการงานและความรักถือว่าเป็นคนที่สู้ชีวิตพอสมควร ชั่วเจ็ดทีดีเจ็ดหน ชีวิตขึ้นขึ้นลงลงแต่ก็ไม่ได้กลัว เพราะชีวิตของปีระกาถูกแล้วที่จะต้องท้าทายเพราะเราเกิดมาเพื่อค้นหาตัวตนของตัวเอง ถ้าทำอะไรที่เกี่ยวกับพรสวรรค์จะไปได้สวยมาก ให้เรามองหาสิ่งที่เราชอบแล้วทำมันให้ดีที่สุด อย่าบอกว่าไม่รู้ว่าชอบอะไรถ้าอยากรู้ว่าชอบอะไรก็ลองมองหนังสือที่เราชอบอ่าน คิดเรื่องที่เราชอบทำ ฟังเพลงที่เราชอบฟัง แล้วเราจะรู้ว่าในชีวิตนี้เรามีพรสวรรค์อะไรซ่อนอยู่ ง่ายจะตายครับ ในเรื่องความรักคนเกิดปีระกาหากมีคู่มักจะไม่ค่อยมีความสุขสักเท่าไหร่เพราะความเอาแต่ใจของตัวเองดื้อดึงจึงทำให้คนรักเบื่อแต่ถ้าเรารู้จักเอาใจคนรักให้ดีความรักก็จะมีความสุขผู้หญิงเกิดปีระกาส่วนใหญ่จะเป็นราชินีไร้คู่ผู้ชายก็มักจะไรคู่เช่นกัน...

ประชาชนเฮลั่น!! ธอส.เปิดให้ประชาชน“กู้ 1 ล้าน”แถมยังให้ผ่อนแค่ 4,200 บาท/เดือน คุณสมบัติตามนี้ก็ได้เงินก้อนไปใช้แล้ว (รายละเอียด)

วันนี้สยามวาไรตี้จะนำเรื่องราวที่เป็นสาระดีๆ เกี่ยวผู้มีรายได้น้อยที่ต้องการสร้างเนื้อสร้างตัว มีเงินใช้ มีบ้านเป็นของตัว ที่ยิ่งไปกว่านั้น ประชาชนทั้งหลาย (ผู้ที่ถือบัตรคนจน หรือ ผู้มีรายได้น้อย ) ยังมีสิทธิ์ได้เป็นถึงเจ้าของ กิจการเลยนะคะ เมื่อล่าสุด ธนาคารอาคารสงเคราะห์ (ธอส.) เปิดให้ประชาชนผู้มีรายได้น้อย กู้เงินได้ 1 ล้านบาท แค่มีรายได้ 12,000 บาท ผ่อนเพียง 4,200...